19歲了天天在家玩手機(jī)怎么辦

手機(jī)上的各種視頻軟件、小游戲越來越多，甚至操作也越來越簡單，孩子上手很快，只需要很簡單的操作就能學(xué)會，甚至不需要孩子動腦，很能吸引孩子的注意力。這也就導(dǎo)致越來越多的孩子沉迷手機(jī)，讓很多家長防不勝防。

19歲了天天在家玩手機(jī)怎么辦

1、幫孩子消除焦慮情緒

孩子可能是心理上遇到不同的問題了，特別是面對學(xué)習(xí)，面對學(xué)校老師同學(xué)可能會有焦慮的情緒，這些需要家長幫助孩子做好心理建設(shè)與焦慮情緒消除，讓孩子找到價值感，成就感。

2、家長情緒控制

家長對于教育孩子的認(rèn)知思維需要提升，親子溝通的技巧，直接影響著親子關(guān)系與對孩子的引導(dǎo)。

3、做好溝通和陪伴

家長要和孩子找到手機(jī)以外的共同話題，理解孩子。同時增加與孩子相處的時間，帶孩子去爬山、旅游、打球等，提高孩子的興趣，讓孩子分散對手機(jī)的注意力。

孩子在家天天玩手機(jī)是因為什么

1、太孤單

說到底就是太孤單了，缺少陪伴?，F(xiàn)如今很多家庭都是獨生子女，家長忙于工作，孩子覺得太無聊太孤單了，所以將的感情寄托于手機(jī)上，手機(jī)上也有豐富的資源可以讓孩子獲得快樂。作為家長其實要多抽一點時間陪伴孩子，孩子才能遠(yuǎn)離手機(jī)。

2、家長讓孩子玩手機(jī)

很多家長工作忙或者是忙于家務(wù)，沒空搭理孩子，怕孩子煩到自己，于是讓孩子自己玩手機(jī)。這樣給孩子的暗示就是：家長允許我玩手機(jī)的。家長如果沒有時間陪伴孩子，可以讓孩子去小伙伴家中玩或者是讓孩子的小伙伴來自己的家中玩。還可以讓孩子當(dāng)自己的小助手，找些孩子力所能及的家務(wù)事讓他做。

3、孩子自控能力差

現(xiàn)在，人手一機(jī)的現(xiàn)象比較普通，基本上很多成年人每天也是一整天拿著手機(jī)，更何況是孩子。

4、家長也是手不離機(jī)

家長在家里要盡量多抽時間跟孩子在一起，在家要減少拿手機(jī)的時間和次數(shù)，家長如果整天手不離機(jī)，孩子也會跟著學(xué)。作為父母的要做好榜樣，可以和孩子一起去戶外活動，這樣既可以促進(jìn)和孩子的感情，又可以減少孩子去玩手機(jī)的時間。

兒子19歲了整天玩手機(jī)怎么辦

1、關(guān)掉消息推送

每天只要一打開數(shù)據(jù)就一直“嘟嘟嘟”的有消息推送，手機(jī)界面看起來“五花八門”不說，還很容易勾起孩子去打開手機(jī)看消息的心。尤其是在孩子要看書或者學(xué)習(xí)的時候，一會兒一個消息推送真的太容易打斷思路了。

所以當(dāng)關(guān)掉消息推送后，不僅減少孩子拿起手機(jī)的次數(shù)，還減少了學(xué)習(xí)被打斷的次數(shù)。

2、給予正確的引導(dǎo)

引導(dǎo)孩子參加其它的娛樂益智活動，如果孩子整天沉溺在手機(jī)當(dāng)中，對身心健康是很不好的。可以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子參加其它的活動，引導(dǎo)孩子正確的玩手機(jī)，讓孩子意識到天天在家玩手機(jī)的方式是錯誤的。

3、立下規(guī)矩

關(guān)于手機(jī)的規(guī)矩，家長一定要定得細(xì)致明確，還要和孩子講明白。比如一天玩手機(jī)不可以3次，每次不可以超過20分鐘，吃飯的時候和睡覺前原則上不允許玩手機(jī)的等等。

當(dāng)然，光有規(guī)矩還不夠，更重要的是家長及時督促孩子遵守規(guī)矩，獎罰分明。長期堅持下去，19歲的孩子也就會慢慢形成使用手機(jī)的良好習(xí)慣。

4、對孩子要有耐心

父母要先有耐心，讓孩子自己去完成他的事，當(dāng)他遇到困難想要放棄時，及時鼓勵他，給予適當(dāng)?shù)膸椭荒艽嫠?，能力是在不斷學(xué)習(xí)和鍛煉中得來的，這樣還能減少孩子玩手機(jī)的次數(shù)了，也有利于孩子的發(fā)展。